Ăn bỏng gạo có béo hay không

#1
Để trả lời cho câu hỏi bỏng gạo có béo không thì trước tiên chúng ta cần biết 100g bỏng gạo chứa bao nhiêu calo.
Theo các chỉ số từ chuyên gia dinh dưỡng thì 100g bỏng gạo chứa 242 calo, đây là lượng calo không quá cao, nó tương đương với 2 quả trứng gà và 1 bữa sáng.
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fimgvn%2F05c7b7f973c7.jpg&hash=dbbd8534d1b5febba6af3d0c17c5b186

Ăn bỏng gạo không béo, nhưng chúng ta không nên ăn nhiều
Nếu chúng ta chỉ ăn vặt ở mức vừa phải thì nó không hề gây béo, nhưng chúng ta ăn quá nhiều thì lượng calo nạp vào cơ thể càng cao khiến chúng ta bị tăng cân lúc nào không biết.
Ngoài ra, theo 1 nghiên cứu mới đây cho biết, bỏng gạo là 1 trong những thực phẩm giàu carbonhydrate – đây là chất không hề tốt cho cân nặng cũng như vòng eo của bạn chút nào.
Vì thế câu trả lời cho thắc mắc ăn bỏng gáo có béo không chính là, chúng ta nên hạn chế ăn chúng thôi, không nên ăn nhiều để ảnh hưởng đến chế độ giảm cân của mình.
 
Top